Мы с Максом — тренером Рывкa познакомились на программе Upgrade5 и только он мог мне предложить достижение моей цели по весу в 85 кг при существующем 104 за 2 месяца!
До программы я по сути ни чем таким не занимался. 3 года профессионально занимался академической греблей и выступал на чемпионатах Украины среди юнош 86-87 гг. Потом долгий перерыв: образование и работа, а потом и собственный бизнес заняли все свободное время и я «пришел» в критическую точку по собственному весу в 104 кг..
Первое, что самое сложное в первых тренировках не «слиться» — не филонить, не останавливаться на упражнениях ни на легких ни на сложных, а вставать и делать все не в пол ноги, а на 100% и результат не заставит себя долго ждать! Второе, это втянуться в режим тренировок — я выбрал тренировки на 7:00. — т.к. считаю Рывок отличным началом продуктивного и результативного дня!
После первой тренировки я и мое тело были в шоке, но я не поддался крепатуре и пришел на следующий день с четким намерением пройти полноценный курс программы и получить обещанный Максом результат!
Это были не пустые обещания. По истечению 3-х недель я похудел на 7 кг и очень сильно потерял в объеме тела (-27 см), так сказать начал сдуваться.
Ощущения непередаваемые. Я стал легче, быстрее, сильнее))) Я стал себя по другому ощущать: прекрасное самочувствие, отличное настроение, хороший здоровый сон и повысилась умственная работоспособность.
Все кто думают идти или не идти, пробовать или не пробовать. Если Вам это действительно нужно и вы хотите изменить себя и свое тело — рецепт прост!
На протяжении двух месяце выделить в своей жизни 1 час для того чтобы достигнуть своей цели. И есть два типа людей которые ходят на Рывок: первый — чтобы ходить и их сразу видно, делают все в «пол ноги» не напрягаясь и второй — чтобы достигнуть цели, делают каждое упражнение как последнее лучше, быстрее и качественнее. Осталось выбрать для себя: «К какому типу тренирующихся относишься ты!?»
Не пропустив ни одной тренировки, выкладываясь по полной, соблюдая все рекомендации по питанию и советы Макса — Я ПОХУДЕЛ НА 24 КИЛОГРАММА!
После этой 2-х месячной программы моя жизнь кардинально изменилась! Меня перестали узнавать родственники и друзья, я постоянно получаю от них комплименты! Я очень изменился и чувствую себя на 10 лет моложе! Непередаваемое чувство: теперь я люблю спорт, а спорт любит меня! ))
Мы с Максом — тренером Рывкa познакомились на программе Upgrade5 и только он мог мне предложить достижение моей цели по весу в 85 кг при существующем 104 за 2 месяца!
До программы я по сути ни чем таким не занимался. 3 года профессионально занимался академической греблей и выступал на чемпионатах Украины среди юнош 86-87 гг. Потом долгий перерыв: образование и работа, а потом и собственный бизнес заняли все свободное время и я «пришел» в критическую точку по собственному весу в 104 кг..
Первое, что самое сложное в первых тренировках не «слиться» — не филонить, не останавливаться на упражнениях ни на легких ни на сложных, а вставать и делать все не в пол ноги, а на 100% и результат не заставит себя долго ждать! Второе, это втянуться в режим тренировок — я выбрал тренировки на 7:00. — т.к. считаю Рывок отличным началом продуктивного и результативного дня!
После первой тренировки я и мое тело были в шоке, но я не поддался крепатуре и пришел на следующий день с четким намерением пройти полноценный курс программы и получить обещанный Максом результат!
Это были не пустые обещания. По истечению 3-х недель я похудел на 7 кг и очень сильно потерял в объеме тела (-27 см), так сказать начал сдуваться.
Ощущения непередаваемые. Я стал легче, быстрее, сильнее))) Я стал себя по другому ощущать: прекрасное самочувствие, отличное настроение, хороший здоровый сон и повысилась умственная работоспособность.
Все кто думают идти или не идти, пробовать или не пробовать. Если Вам это действительно нужно и вы хотите изменить себя и свое тело — рецепт прост!
На протяжении двух месяце выделить в своей жизни 1 час для того чтобы достигнуть своей цели. И есть два типа людей которые ходят на Рывок: первый — чтобы ходить и их сразу видно, делают все в «пол ноги» не напрягаясь и второй — чтобы достигнуть цели, делают каждое упражнение как последнее лучше, быстрее и качественнее. Осталось выбрать для себя: «К какому типу тренирующихся относишься ты!?»
Не пропустив ни одной тренировки, выкладываясь по полной, соблюдая все рекомендации по питанию и советы Макса — Я ПОХУДЕЛ НА 24 КИЛОГРАММА!
После этой 2-х месячной программы моя жизнь кардинально изменилась! Меня перестали узнавать родственники и друзья, я постоянно получаю от них комплименты! Я очень изменился и чувствую себя на 10 лет моложе! Непередаваемое чувство: теперь я люблю спорт, а спорт любит меня! ))
