Выберите программу...
Задать вопрос
Записаться на тренировку
image
Блог
Фильтровать по темам:
Все записи
События
Статьи
Мотивация
Интервью
Медиатека
image
09.09.2020
Цитата, которая изменит твое отношение к фитнесу.

Всего одна цитата, которая изменит твое отношение к фитнесу и может дать тебе ту искру, которая не позволит свернуть с намеченного пути.

Читать пост
image
15.07.2020
Полезно ли CARDIO для тонуса мышц и здоровья?

Мы, живущие в этом современном мире, очень конкурентоспособны и ведем бесконечную гонку. У большинства из нас под пятой точкой горят стулья весь день, чтобы достичь карьерных высот и финансовой независимости.

Читать пост
image
13.07.2020
Как стать более мотивированным рано утром?

Даже если ты легок на подъем, утро может в какой-то момент стать большим испытанием. Мотивация зависит от твоих умственных сил и настроения.

Читать пост
image
10.07.2020
7 способов улучшить психическое здоровье.

В интересное время мы живем, эмоции накаляются во многих сферах нашей жизни. Но тренировки испокон веков помогали нам с нашим психическим здоровьем и сейчас мы нуждаемся в этой помощи как никогда.

Читать пост
image
08.07.2020
Отцовский гид по фитнесу.

У мужчин есть много этапов жизни, когда потеря веса становится трудной. Одним из них, безусловно, является отцовство, которое связано со стрессом, поддержанием жизни маленького человека и полным неуважением ребенка ко сну.

Читать пост
image
12.02.2018
И снова о главном: куда исчезает мотивация?

Ежедневно к здоровому образу жизни и миру спорта присоединяется огромное количество человек. Но, наверное, столько же и теряется каждый день на пути к успеху и получению желаемого результата. А все почему?

Читать пост
image
05.02.2018
Мы установили рекорд Украины:
1062 человека на НСК «Олимпийском».

В истории каждого бренда бывают события, которые становятся частью его истории, с которыми хочется делиться и вспоминать при каждом удобном случае, которые изменили жизни и сознания многих людей.

Читать пост
image
07.02.2018
Почему я не худею!?

Многие из нас сталкиваются с проблемой, когда в нашей жизни появляется и спорт и правильное питание, а результат либо отсутствует, либо наоборот способен нас удивить своим изменением в большую сторону.

Читать пост
image
29.11.2017
Голодный спорт: к чему приводят тренировки натощак?

Некоторые худеющие предпочитают заниматься спортом утром натощак, ошибочно полагая, что это поможет им быстрее избавиться от лишних килограмм и сантиметров.

Читать пост
image
29.11.2017
Как питание влияет на результат тренировок?

Для того, чтобы получить максимальный результат от занятий спортом - нужно обязательного согласовывать тренировки с правильным пищевым режимом. Как известно, в деле снижения веса - 70% твоего успеха зависит от грамотно построенного рациона.

Читать пост
image
29.11.2017
Сухой закон отменяется! Нужна ли вода на тренировках и в каком количестве?

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить воду. Всего при 2% обезвоживании тренировка теряет свою эффективность.

Читать пост
image
29.11.2017
Что нужно есть до и после тренировок?

Правильный прием пищи до тренировки очень важен, таким образом, ты активизируешь метаболизм и процесс сжигания жиров.

Читать пост