Ежедневно к здоровому образу жизни и миру спорта присоединяется огромное количество человек.
1062 человека на НСК «Олимпийском».
В истории каждого бренда бывают события, которые становятся частью его истории, с которыми хочется делиться и вспоминать при каждом удобном случае, которые изменили жизни и сознания многих людей.
Многие из нас сталкиваются с проблемой, когда в нашей жизни появляется и спорт и правильное питание, а результат либо отсутствует, либо наоборот способен нас удивить своим изменением в большую сторону.
Некоторые худеющие предпочитают заниматься спортом утром натощак, ошибочно полагая, что это поможет им быстрее избавиться от лишних килограмм и сантиметров.
Для того, чтобы получить максимальный результат от занятий спортом - нужно обязательного согласовывать тренировки с правильным пищевым режимом. Как известно, в деле снижения веса - 70% твоего успеха зависит от грамотно построенного рациона.
Самое главное во время тренировки - это не забывать пить воду. Всего при 2% обезвоживании тренировка теряет свою эффективность.
Правильный прием пищи до тренировки очень важен, таким образом, ты активизируешь метаболизм и процесс сжигания жиров.