Всего одна цитата, которая изменит твое отношение к фитнесу и может дать тебе ту искру, которая не позволит свернуть с намеченного пути.
Мы, живущие в этом современном мире, очень конкурентоспособны и ведем бесконечную гонку. У большинства из нас под пятой точкой горят стулья весь день, чтобы достичь карьерных высот и финансовой независимости.
Даже если ты легок на подъем, утро может в какой-то момент стать большим испытанием. Мотивация зависит от твоих умственных сил и настроения.
В интересное время мы живем, эмоции накаляются во многих сферах нашей жизни. Но тренировки испокон веков помогали нам с нашим психическим здоровьем и сейчас мы нуждаемся в этой помощи как никогда.
У мужчин есть много этапов жизни, когда потеря веса становится трудной. Одним из них, безусловно, является отцовство, которое связано со стрессом, поддержанием жизни маленького человека и полным неуважением ребенка ко сну.
Ежедневно к здоровому образу жизни и миру спорта присоединяется огромное количество человек. Но, наверное, столько же и теряется каждый день на пути к успеху и получению желаемого результата. А все почему?
1062 человека на НСК “Олимпийском”.
В истории каждого бренда бывают события, которые становятся частью его истории, с которыми хочется делиться и вспоминать при каждом удобном случае, которые изменили жизни и сознания многих людей.
Многие из нас сталкиваются с проблемой, когда в нашей жизни появляется и спорт и правильное питание, а результат либо отсутствует, либо наоборот способен нас удивить своим изменением в большую сторону.
Некоторые худеющие предпочитают заниматься спортом утром натощак, ошибочно полагая, что это поможет им быстрее избавиться от лишних килограмм и сантиметров.
Для того, чтобы получить максимальный результат от занятий спортом - нужно обязательного согласовывать тренировки с правильным пищевым режимом. Как известно, в деле снижения веса - 70% твоего успеха зависит от грамотно построенного рациона.
Самое главное во время тренировки - это не забывать пить воду. Всего при 2% обезвоживании тренировка теряет свою эффективность.
Правильный прием пищи до тренировки очень важен, таким образом, ты активизируешь метаболизм и процесс сжигания жиров.